腰の痛み
- 慢性的に腰が痛い
- 腰の貼りや痛みで立ち仕事が辛い
- ぎっくり腰になった
- 朝、起きるときに腰をかばう
- デスクワークで腰に負担がかかる
腰の痛みの原因 ｜ 倉敷市玉島つお鍼灸整骨院
平成28年度の『国民生活基礎調査』によると、男性の場合の健康にまつわる自覚不調の1位が腰の痛みという結果が出ています。女性の場合も2位に腰の痛みが上がっており、性別問わず腰の痛みでお悩みの方が多いのかがわかります。
実際、つお鍼灸整骨院に来て下さるお客様も、男女問わず幅広い年代の方が腰の痛みを訴えられています。背骨や骨盤の歪みから、腰の筋肉への影響で硬くなって痛みが生じる場合や、運動過多による疲労蓄積、逆に運動不足での血行不良など様々な原因で腰の痛みが起こってしまいます。
腰の痛みのケースに合わせた施術法 ｜ 倉敷市玉島つお鍼灸整骨院
背骨や骨盤の歪みで腰の痛みになるケースの施術
姿勢の悪さや普段の座る癖など、骨盤が歪む要因は多々あります。骨盤という土台が歪むと背骨までに影響し、その周りの筋肉が引っ張られたり収縮したりで腰の痛みになってしまいます。また、産後に仙腸関節がズレることで痛みが出始める場合もあります。歪み自体を改善しないと痛みは改善しません。
歪んでしまっている骨盤や背骨を矯正します。急激に矯正すると逆に痛みが生じる場合があるので、その方の状況に合わせた矯正度合いで進めます。矯正により正しい位置に戻っただけで、腰の使い方が変わり、腰の痛みが楽になる場合もあります。
腸腰筋が硬くなって起こるケース
腸腰筋とは背骨から腰元にかけて周りにある土台を支える筋肉の総称です。ここが硬くなってしまうと、上半身をしっかりと支える事が難しく、歩く際の衝撃にも影響を与え、大きな負担が腰にかかります。
まずは固まった筋肉を手技や電気でほぐします。腸腰筋は深い部分にあるため、なかなかほぐすのが難しいですが、柔道整復師という骨のプロがきちんと施術に当たります。一歩を踏み出す時に加わる力を分散できるよう、ほぐしていきます。
デスクワークで背柱起立筋が固まり、腰にまで痛みがあるケース
背骨の横にある縦長の筋状の筋肉を背柱起立筋と言います。骨盤が前に倒れている状態でデスクワーク等の長時間座ったままの姿勢が続くと、反り腰になりやすく痛みが出ます。反り腰になると腰部分の柔軟性がなくなり、血流が滞り慢性腰の痛みを引き起こす原因となります。
仰向けに寝た状態で背中や腰の部分に手が入る隙がある方は反り腰です。骨盤の前傾の癖を意識していただく事が重要です。固まってしまった筋肉をほぐす電気を当て、腰の柔軟性を取り戻す施術をします。
ギックリ腰
様々な原因でギックリ腰になります。筋膜の損傷やヘルニア、腰部の捻挫等が挙げられます。くしゃみや重い物を運んだりなど、急な動作で起こる場合が多いというイメージですが、朝起き上がる時や靴下を履くときなど、日常の動きの一連で引き起こる場合もあります。少し痛むケースから全く動けなくなるものまで、程度にも大きな差があります。
炎症がある場合は冷やすことが優先です。炎症がある程度治まると、アキュスコープで状態に合った微弱電流を使い損傷を回復させながら、腰部付近の筋や筋肉をゆるめて痛みを軽減していきます。早い段階で処置すると、微弱電流の効果を得られやすいのでご相談ください。
つお鍼灸整骨院では、鍼灸を使用し炎症を抑えることもできますので、電気が苦手な方もご安心ください。
ヘルニア
スポーツをしている方や青年層に多いのがヘルニアです。過度な運動により背骨のクッション材である椎間板に変形が生じ、背骨の神経まで刺激を受けるため痛むのです。足のしびれや坐骨神経痛も併発する場合は重症なので、できるだけ早く医療機関を受診し適切な処置を受ける事が大切です。
ただ、ヘルニアと思っていたのに実は仙腸関節のねじれが原因の腰の痛みだという事も多く、見極めが重要になります。
骨盤の骨である仙腸関節が捻じれたり歪んでいる事で腰の痛みが出ている間は、まずは骨盤矯正で正しい位置に戻します。その正しい位置を定着させるために、自宅でもできるトレーニングやストレッチ方法をご案内し、インナーマッスルを鍛え関節の安定を目指します。
倉敷市玉島つお鍼灸整骨院 腰の痛み施術の3つのポイント
腰は身体の中心部にあり、背中や臀部も含むと痛む部分も広範囲になります。その中で、原因となる痛みの原因を見抜くことが重要です。身体の構造を熟知している国家資格を持ったプロがしっかりと見極める事が早期回復につながると、つお鍼灸整骨院は考えております。
ぎっくり腰になった経験はありますか？
急な腰の痛みで動くことさえできない状況でも、早期に炎症を抑える機器が揃っています。また、往診も受付しておりますので、お困りの際はご連絡ください。
腰の痛みを繰り返していると、腰が痛い状況が普通となってしまい慢性化してしまいます。せっかく回復したのに維持できないと、腰の痛みが回を重ねるごとに悪化する恐れもあります。つお鍼灸整骨院では、痛みの出にくい身体作りをお手伝いします。
腰の痛みの施術 ｜ 倉敷市玉島つお鍼灸整骨院
腰の痛みと言っても様々な原因で起こるので、その方の症状に合わせた施術法で回復につなげます。
医療機関でブロック注射をしても良くならなかったり、レントゲンの画像だけで判断すると、手術を勧められる事もあります。
倉敷市玉島のつお鍼灸整骨院では、あなたの腰の痛みの原因をしっかりと見極め、適切な施術方法を組み合わせる事により回復に導きます。
急性の腰の痛みか慢性の腰の痛みかによっても施術はかなり違います。テーピングで痛んだ背骨や腰部の筋肉をサポートすることもできますので、まずはお気軽にご相談ください。ぎっくり腰等で動けない場合は、往診もしておりますのでお電話ください！
